Μία μέθοδος προπόνησης μικρής διάρκειας η οποία συνδυάζει δυναμικές ασκήσεις και αερόβιο!

Μέσα από την έντονη σωματική άσκηση γυμνάζοντας πολλές μυϊκές ομάδες του σώματος ταυτόχρονα σίγουρα θα βγάλεις Knock Out πολλές θερμίδες καθώς και τόνους από στρες!

Το Fit & Strike είναι προπονήσεις γυμναστικής σε Γκρουπ συνδυάζοντας Γυμναστική και χτυπήματα του Muaythai!